とうとう6000mに到着

築地の後は低酸素室トレーニング。
標高5,500mの酸素量に設定された部屋に入った途端、血中濃度が下がっていき70台に…。

最初の5分は時速4km/hのウォーキング。
その後、時速8km/hのランニング。
しかし、このランニング20秒ももたないですっΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
酸素が足りません…

その後、標高を上げてとうとう6,000mに到達！
ここから本番、最終アタックを想定して10kgのザックを背負い4km/h歩行開始。

これがめちゃくちゃ苦しいしとにかく頭痛い…
ペースを落とし歩き続けたけどチアノーゼなどの症状が激しく出たので一旦部屋から出ました（−＿−；）

5分ほど休憩して再度低酸素室内へ。

たった35cmくらいのステップすら足が上がらない…歩行速度を1km/h落としてトレーニング…

これが6,000mの世界か…模擬的な環境やのにキツい…

この部屋は常圧低酸素室…
本番の環境は低圧低酸素…めちゃキツい…
おれの身体は現地で高度順応するんやろか…？

取り敢えず3時間のトレーニング終了。

マジキツい…

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