ベルガモットの香りの効能

昨日ベルガモットとクサラの香り成分が似ているという研究結果の記事をかかせていただきました。（前回記事）

 

そのベルガモットですが、アロマオイルや精油といった香りで癒しを与える商材で活用されています。

 

多くの皆様もベルガモットの香りは知っているのではないでしょうか

 

そのベルガモットとクサラの香りは似ているのです。

 

ではベルガモットはどのような効能があるといわれているのか？

 

ベルガモットを紹介しているＷＥＢページなどから情報収集をしてみました。

 

主に、鎮静や抗ストレス、抗菌作用などに期待できるといわれています。

鎮静作用のある『酢酸リナリル』、『リナロール』などの成分が多いのがベルガモットの特徴です。

 

■心にうれしい

フレッシュな香りだけではなく、落ち着きのる香りとなっています。

また、抗ストレス作用にも優れており、憂鬱な気分のとき、イライラしたときにも、心をゆっくりほぐし明るい気持ちにさせてくれる香りです。

参考：ベルガモット精油による芳香浴の自律神経系および情動に及ぼす効果（https://ci.nii.ac.jp/naid/40019741599/）

 

■身体にもうれしい

①消化促進作用があり、消化器系の不調を改善するといわれています。

②抗菌作用があるのでお肌にもいいといわれています。

③天然の抗うつ剤と言われる程効き目があると知られてます。落ち込んだ心を癒し、明るく前向きな気持ちに導いてくれます。

④柑橘系の香りで気持ちをリラックスさせ、安眠に促してくれます。

 

以上が、ベルガモットの香りで期待できる効能でした^^

 

クサラも可能性感じちゃいますね！