世界が注目！太極拳の動きに隠れた秘密、それが健康の源をつくる

▼自己紹介

 

大学生の時に腰痛を治すため始めた太極拳ですが、なぜか一生していくような気がしました。お二人の先生について本物の太極拳を学ぶことができました。40年過ぎても、未だ太極拳を続けています。太極拳で体を動かすことによって、肩や腰の違和感が和らぐ実感をしてきました。
10年以上、本当の太極拳を学びたい方には、少人数教えてきました。
生徒中には、体を動かすことで筋肉がほぐれ肩や腰を動かしやすくなるなど健康に寄与してきました、足腰がしっかりして山登りで疲れにくくなった方もいらっしゃいます。

 

 

 

▼プロジェクトを立ち上げたきっかけ

 

高齢者がますます増えて、介護が必要な人がさらに増えていくのを、できるだけ減らしたいと考えています。そうすることで、介護費など増やさずにすみます。
また、太極拳を教えている教室はたくさんありますが、隠された秘密の動きや陰陽を本当に教えている教室は限りなく少ないです。ビデオをまねしても身につかないです。
その秘密を知ることで、転倒防止や老化による心身機能低下に対する対応、健康維持のための意識などが自然と身についてきます。また、健康な人はさらに健康になります。
コロナ感染の影響もありますが、オンラインサロンという媒体で、離れた地域の方に伝えることができることでプロジェクトを立ち上げました。

 

 

 

▼プロジェクトの内容

 

オンラインサロンで、初級、中級、上級を３ヶ月単位で昇級していく流れで、レベルを上げていく構成で考えています。
基本は、詳しく解説した動画をさらに解説していきます。基本は、月に2回の解説になります。悩み、質問等があれば、動画で説明した内容で回答します。参加者にも共有します。
また、大阪にリアルの教室も開設する予定です。
オンラインサロンの参加者には、リアル教室にも参加できる。
リアルの教室は、動画撮影のデータ作成や直接学びたい人限定で開設します。

 

 

 

▼プロジェクトの展望・ビジョン

展開としては、指導者育成コースを設けて、全国で教えられる人を育てます。
指導者によっては、その地域で教室を開設して活動を広めます。
また、今回のプロジェクトは、中高年の男女を基本対象にしていますが、
新しい展望と指定は、子供の運動不足から来る体力低下を太極拳で強化させる強化運動を企画します。
また、医療機関のリハビリに、太極拳のゆっくりした動きで筋肉をほぐすストレッチ運動に役立ててもらう。
また、太極拳の動作や呼吸法に隠されているパワーを、スポーツ関係に役立てもらいたいと考えています。
オプションとして、沖縄の離島等の浜辺で、太極拳をしながら旅をするツアーを企画したいと考えています。

 

 

 

▼プロジェクト終了要項

運営期間    
2021年7月1日～2021年12月20日

運営場所    

動作等は、どこかのスタジオを借りて、撮影等を予定しています。

運営主体    
護身太極拳　代表　中山博

運営内容詳細    
基本は太極拳を通して健康維持できる体の使い方教えるオンラインサロンの運営をします。サブとして、大阪市内のスタジオを借りて、動画撮影等と指導者育成をします。

その他    
オンラインサロンは、初級クラス、中級クラス、上級クラスと分けて段階的に教えていく予定でいます。ターゲットは、中高年者で、将来は子供向けも考えています。
内容としては、身体の使いか変えることで、内臓強化、末端神経まで意識を感じさせてストレス発散、老化やぼけ防止をします。下半身を鍛えることで、転倒防止をします。また、ゆっくりと身体を動かす太極拳で、万人ができるストレッチ効果もあります。