変えられるもの、それは自分

私って、まちがいだらけの作文みたい。

ここがよくない。あそこもダメ。

それからここもまちがってる！

どこもかしこも欠点ばかり。

 

くしゃくしゃ丸めて、捨ててしまいたい。

はじめからぜんぶ、書きなおしたい。

こんな私じゃ生きられない。

いやだいやだ、ゴミ箱にポイ！

 

泣いているのは誰？

……こんなところに捨てないで。

いっしょうけんめい書いたんだ。

せいいっぱい生きてきたんだ。

 

そうっと拾って、

ていねいにしわを広げて、

深呼吸して読みなおす。

欠点だって、まちがいだって、たしかに私。

 

私が変えたいこと。

それは自分を苦しめる考え方。

自分を苦しめる人間関係。

もっと自由な私になるために、

私の人生を書き続けていこう。

 

引用

発刊：アスク・ヒューマン・ケア

アダルト・チャイルドが自分と向き合う本