腕のリハビリ

今日はエアコンが効いた部屋で腕のリハビリでした😀
左腕の肘を後ろに引いて手のひらで掴んだボールを落とす⚽️
ただそれだけの動作だけれど、肘引いて手のひらを下に向けてボールを離す、なんてコマ送りで考えながらゆっくりゆっくり😅これだけの動作をするのに脳をいっぱい使うので疲れます😓これだけの動作をするのに考えて少しずつ動かして練習します😅でも成功したら嬉しい☺️
だから何度も何度も繰り返します😃
10回やったらリハビリの時間終了😅
それだけの小さな動きなのに脳を使うから疲れました😅脳を使わずに何も考えずにスーッと動かせるようになるのを目指します🥹
そうなれるようになるために、何度も何度も繰り返して何度も何度も同じことを繰り返します😅
そうしていれば、いつかは何も考えずにスーッと動くようになるのかもねなんて想像しながら、今は、ただただ繰り返していきます😅スムーズに何も考えずに動かせるようになるために👍