5月30日伝統的ハタヨーガクラスに、全支援者様をご招待！

このプロジェクト公開当初からご支援くださっている皆様、そして、これからご支援くださる皆様に、感謝の気持ちを込めて。

無料ヨーガ体験クラス、第２弾！

５月30日（日）16時～17時

伝統的ハタヨーガ・ワークショップ

【講師】ニーラジ・シン氏（インド、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所のヨーガ講師）

＊クラスは英語で行われ、Yoga & Wellness Chandraの齊藤が逐次通訳をさせていただきます。

＊カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所のご協力のもと、5月の日曜に4回シリーズで開催するワークショップのうち5月30日のクラスのみ、ご支援者全員をZoomでのオンライン参加にご招待させていただきます。6月20日のイベント当日の予行練習として、是非ログインしてみてください。

＊5月の日曜開催・伝統的ヨーガ（ハタ）ワークショップのテーマは

「呼吸器系を強化するためのヨーガ」

ヨーガは本来、自律神経を整え、体の抵抗力や回復力を上げる効果が期待できますが、その中でも、呼吸器系を整えることにフォーカスして、ポーズの練習だけにとどまらないヨーガをご紹介します。

ヨーガの経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。

是非ワークショップにもご参加いただければ、嬉しいです。