3カ月間　頑張った事とは？

レントゲン写真の変化分かりましたでしょうか？

変わってないと思う方もいたかもしれません。

でも、カーブは同じでもインコースを通ってるような、カーブの山が小さくなってきているのが見えて、私的には大満足でした。

この積み重ねで数年後、湾曲が治ったなんて考えると　興奮してしまいます。

3カ月頑張っていたのは、下半身の体操と腰部の筋トレ、胸部の筋トレ　にプラスした、ポールを2本使ったストレッチです。

これは、この書籍の最後に検証中で結果が確認できていないものでした。

本を締めくくる時、最後まで有益な情報をお届けしたいと思うのと、分かりやすく伝えるために試行錯誤しました。

その試行錯誤の中で、気付いたことがあります。

その気付いたこととは、次回お伝えしたいと思います。