瞑想アドバイザーにsuwaru ニーマル先生をお迎えします！

こんにちは！

みなさんがきっと楽しみにしてくださっているヨガともう１つの注目コンテンツ、メディテーション。応援コメントにもお家でできる瞑想があったら嬉しいです。とたくさんお声を頂いておりますが、IGNITE YOGA ONLINE STUDIOの瞑想コンテンツのアドバイザーとしてsuwaru ニーマル先生をお迎えすることが決定いたしました！！

今日は ニーマル先生を一足先にご紹介させていただきます！

ニーマル・ラージ・ギャワリ

母国ネパールにて、祖父が創立したアローギャ・アシュラムで9歳よりハタヨガの研鑽を積む。
15歳より王族やエスタブリッシュ階級の人々へヨガの指導を開始。
ハタヨガメディテーション及びアーユルヴェーダを学び、22歳で博士号を取得。
20ケ国でヨガメディテーションを教え、2003年来日。
全米ヨガアライアンス400認定講師として本質的なヨガメディテーションティーチャーを100名以上輩出。
2019年よりメディテーションテックベンチャーのスワル株式会社を設立。ビジネスパーソン向けの瞑想講座にも力を入れている。

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suwaruは、伝統的＆科学的なメディテーションの提供と、それが日々の習慣となるためのさまざまなワークショップ、またオンラインでのメディテーションも行なっております。
私たち現代人は、仕事や家庭、人間関係、さらにスマホやSNSなどテクノロジーの台頭によって、目まぐるしく日々ストレスを抱えながら生活しています。そんな日常において、立ち止まって自身を見つめなおすことすら非常に難しいといえます。近年、メディテーションによってこのストレスが改善されることがわかり、今や米国ではブームとなってきています。この動きは、日本でも急速に広まり始めています。
「マインドフルな状態」を保つ事が、皆様にとってより良いツールとなれるように、suwaruは皆さまを全力でサポートしていきます。
Let’s meditate.

公式サイト：https://www.suwaru.co.jp/

今週日曜日、6/28 19:30よりニーマル先生とJuriによるインスタライブコラボにてメディテーションを配信いたします！

どう瞑想をしたら良いのか、瞑想の練習をするにはどこからスタートしたら良いのか？瞑想に関する疑問もきっとクリアになるはず。ニーマル先生伝えてくださる、わかりやすく、今を生きる私たちが取り入れやすいような瞑想をお楽しみに！