バランステスト【動作編】～最後の紹介～

残すところ13時間をきりました！
ここで最後のバランステストの紹介となります！

こちらの動画が素足での状態

こちらがハーリング・スミスの上に乗った状態

安定感の違いはお分かりになりましたでしょうか？

インソール無しの方がバランスを取ろうとするときに膝が左右に移動しているのが分ると思いますが、簡単に説明すると膝を動かしてバランスを取ろうと本人が意識していないのにもかかわらず体がこのように代替動作をします。

それをハーリング・スミスで調整する事で下の動画の様に安定感の向上が見込まれます！

不安定と安定ではスポーツ時に限らず、日常生活でもどちらで過ごした方が良いかは想像に難くないと思います！また運動時に安定感が増すとどのような向上が見込まれるかも想像しやすいのではないでしょうか？

皆様から頂いたご支援で日本中にこの安定感を広めていきます！
ラスト13時間！！まだまだ時間はある！！がんばります！！！