こんな時だからこそ自分に優しくする

こんにちは。

熊本での地震、大変な被害で本当に胸が痛みます。

お亡くなりになった方、お悔やみ申し上げます。

そして被災された方々が、一日も早く元の生活に戻られることを祈っております。

こんな時、私たちにできることは、心配することでもなく可哀想に思うことでもなく、何もできない自分を責めることでもなく、こうやって他人事のように見ている自分に罪悪感を持つことでもない、と私は思います。

自分にできることをやるしかない。

募金をすることもできるし、祈ることもできる。愛を送ることもできる。

そして、一番できることは、天災が怖いと思う自分や心配になっている自分を

優しく抱きしめてあげることだと思います。
こんな時、人は誰かのために何かをしてあげたい！と思います。でも、その前

映像を見て身体をかたくし、息を呑んでいる自分がいるのだということを忘れないでください。

そんな自分をまず抱きしめてあげてくださいね。”怖い”と感じている感情に蓋をしないで、どうぞ認めてあげてくださいね。
その後にご自分ができることをされてください。
私も今日はずっと自分のケアをし続けています。フラワーエッセンスとアロマオイルの力を借りて、揺れそうになる自分をフォローし続けています。
こんな時こそ自分に優しくする。
そして、被災地に、地球に、ご自分に愛を送ってくださいね。。。。

今日も読んでくださりありがとうございます。