【応援メッセージ⑭】トウドウ先生

おはようございます！

ティーチャーズ代表、中場牧子です。

 

ご協力いただける先生のお一人、ヴェーダプラカーシャ・トウドウ先生から応援メッセージをいただきました！

 

「このたびは、ティーチャーズ（株）代表の中場牧子先生の企画に賛同し、瞑想ガイドのひとりとして参加させていただくことができ光栄です。 多忙で、めまぐるしい変化の毎日は、心理的ストレスを生み、心の葛藤、不安や緊張、心身のエネルギー循環の不安定さ、さらに病気の原因ともなります。 インドの聖典『バガヴァド・ギーター』には、「心の平静さがヨーガである」、ヨーガの経典『ヨーガ・スートラ』には、「ヨーガとは、心の活動の死滅である」と説かれています。 瞑想は、心の静寂をもたらすテクニックです。何もしない時間を過ごしていても、脳は休まず働き続けています。瞑想を日課にすれば、深い脳の休息が得られ、いつも脳をリフレッシュできます。心地よい気分で毎日を過ごすためにも、瞑想は欠かせません。 このガイド瞑想のアプリは、様々な先生方のガイドで簡単に手軽に瞑想の雰囲気を味わうことができるでしょう。」（ヴェーダプラカーシャ・トウドウ先生）

 

 

トウドウ先生は瞑想/ヨーガ指導歴38年、2005年にヴェーダセンターを設立されています。

ヴェーダセンター HPへ

 

私もここのところ、週に一度、オンラインでの先生のクラスに参加させていただいています。オンラインの画面越しであっても、トウドウ先生の温和で優しく誠実なお人柄はしっかり伝わってきて、ホッと安心できるひと時になっています。

クラスの中でヨーガ哲学のお話に加え、呼吸法から瞑想へと無理なくご指導いただいた後は、ゴチャゴチャしていた頭がすっきりします。トウドウ先生がおっしゃる通り「心地よい気分で毎日を過ごす」のに瞑想はいいなぁと実感しています。とりわけ、今のような特別な状況下であれば、なおさらその思いは強くなるのです。

 

トウドウ先生のガイド瞑想を音声コンテンツとして入れられること、本当に楽しみでなりません！

 

クラウドファンディングも最終日まで残り6日となりました。

皆さま、引き続き応援をお願いいたします！