クラファン特別Yoga＆瞑想WS 、瞑想音声について

皆さま　おはようございます！

 

リターンの中の、ジワジワくるシリーズ！のご紹介をさせていただこうと思います♪

 

まずは

①クラファン特別ワークショップ90分

ヨガ&瞑想

Self Love Journey

 

以前オーガニックライフというイベントで大好評いただいたヨガのWSを、

zoomに進化させてお届けしたいと思います！

 

  Self Love というと、なんだか歯がゆいように感じたり、上手くできないな…なんて思う方も多いかもしれません。

 

それもそのはず！なぜなら、セルフラブっていくつになっても、何年ヨガしても瞑想しても、時にめちゃくちゃ難しい！局面が人生にはやってくるからです🤣

 

でも、大丈夫🙆‍♀️セルフラブは必ずできるもの、いやむしろ、私達が元々持っているものだから✨

それを思い出す練習をするだけ♪です。

 

そんな話をテーマに、皆様にとって自分に優しくなれる、人に優しくなれるきっかけになる90分にしていきたいなと思ってます✨

 

ヨガビギナーな方も！もちろん慣れ親しんだ方も！大歓迎の９０分

運動量は少し汗をかくくらいのチャレンジポーズもありのヨガをイメージしていますが、オンラインはマイペースにできるのが良いところ🙆‍♀️

 

またzoomでのインタラクティブなクラスなので質問も受付ます！

 

日程は7\30(土曜日)10時〜を予定していますが、

もし日程が合わない方にはアーカイブのリンクをお送りしますのでご安心くださいね。

 

ご興味のある方、ぜひご参加ください🙋‍♀️

 

 

 

 

そしてそして！

もう1つのジワジワシリーズpart②✌️🤣は🤍🙋‍♀️瞑想音声💁‍♀️✨

 

携帯などにダウンロードして繰り返し聴ける音ファイルをお送りします。

 

毎日を快活に過ごしていただける朝の瞑想と、

毎日の終わりにリセットしていただける夜の瞑想

 

毎日がより自分らしく心地よく過ごせるように、毎日のルーティーンに入れていただけるような瞑想を✨

 

 

私自身が瞑想の音声ガイドを使うのが好きで、良く利用しています。

場所をえらばず、電波をえらばず、いつでも音楽感覚で活用できるし、ガイドがあると集中しやすいので、これとってもいいな✨🤍と思うのです！が、今のところ人気薄めwwです🤣

 

 

でもそんな所も楽しいなと、支援していただいた方のことを想いながら心いっぱいガイドさせていただきますね♪✨

ありがとう！

 

ではでは皆様、今日も良い一日を🌈