デッドリフトとわたし。

「スクワットとベンチプレスやってるなら、デッドリフトもやりましょう。BIG3と言ってこの3つができれば完璧ですよ」

 

そう言って市営のジムのスタッフさんがデッドリフトを教えてくれました。

 

デッドリフトは結構早い段階で100kgひけるようになり一瞬で虜になりました。

だって日常で100kgという重さを感じる事ってそうそうありませんから！

バーベルトレーニングの醍醐味をここで味わってしまってからは筋トレ魅了されるまでそう長い時間はかかりませんでした。

 

選手になり、デッドリフトに関しての１回目のつまずきは２年目の春でした。

東京大会のデッドリフト130kgスタート予定でアップを始めていたら、なぜかアップの時点でバーベルが全く上がらないアクシデント。

原因は未だに分かりませんが、なぜか力が入らない。

急いで第一試技の重量申請をかなり低めにしてその大会は事なきを得ましたが、後日トレーニングを再開しましたが、やはり上がらない。

謎のスランプ⋯。

アジア大会の選考会を兼ねた初の全国大会（JCMP）を間近に控えていたので焦りがありました。

 

どうにかしないといけない、でもあがらない、無理をして怪我をするのも怖い⋯その中での苦肉の策がナローデッドリフトへの切り替えでした。

 

あと３ヶ月切っているのに今からの大幅フォーム変更が吉と出るか凶と出るかはわからないけど、私の素人に毛が生えた知識でこの危機を乗り越えるにはこれしかないと判断して、ナローデッドの集中トレーニング。

 

慣れないから全然あがらない。　

ワイドで力強くひいてた感じと全く違う⋯つらい⋯。

ナローにしたことで自分に嘘をついてるような気持ちでした。

 

でも全国大会に出たい。

デッドリフトの日本記録を狙いたい。

その気持ちだけが私を突き動かしていました。

どうせ素人なんだからワイドだってフォームがしっかり確立できてたわけではない。

 

キャリアが浅い所以の柔軟さも持ち合わせていたのが良かったです。

腐らず打ち込んでいたら思いのほか早く馴染んできたナローデッドリフト。

 

付け焼き刃のナローだったので足幅が曖昧で、結局JCMPの舞台では曖昧な足幅でやってしまいましたが今はすっかりナローが定着しています。

ナローにしてから重量も伸び、力強さが増しました。

 

付け焼き刃のフォーム変更はアジア大会姫路でもあり、そのときは私の選択ミスでした。

 

時には２択で誤った選択をしてしまうこともあります。

それもまた勉強だし、伸びるチャンスでもあると信じています。

アジア大会での大失敗のお陰で？フォームを戻すための添削などでたくさんの友人が私を支えてくれました。

アジア大会リベンジのためにクラファンを立ち上げ、多くの人からの声援を受けることができました。

 

これもまた私の「デッドリフトとわたし。」を語っていく中ではかけがえのないエピソードになったと思います。

 

次に私に降りかかる選択はどんなものになるのでしょうか。

 

ワクワクしますね！！

 

かずさ