骨盤底筋はいつも頑張っている‼️

こんにちは スマイルボディーネットワークの畑です。
骨盤底筋は内臓を支え、背骨を正しく位置付ける為に頑張って耐えています。
重力や老化・手術などで内臓を摘出すると隙間に下垂するなど様々な要因で
尿漏れ、おなかポッコリ、不良姿勢からのQOLの低下に繋がります。
まだ実感のない方が多いいと思います。
重力は誰にでも平等にかかるわけで…症状がない時は美意識向上のために、
不安要素がある方・該当されている方は是非骨盤底筋体操を‼️
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