日本古来のヘルシーフード・玄米

アンチエイジング、マクロビオティック、ケトジェニック、スーパーフード、ビーガン、グルテンフリーなどなど

海外セレブから影響を受けて横文字系美容＆健康法に挑戦した経験のある皆様（わたしもその一人です。しかも結構ガチなやつ）、

結局健康に良いのは、その土地のその人種に合った食べ物なのです。

季節モノだと尚良し。

そしてやはり継続しなければ効果は期待できません。

経口摂取のなかでは、

経済的にも物理的にも、玄米を取り入れる美容健康法がいちばん続くような気がします。

しかし悲しいかな、日本アンチエイジング協会の会長が講演でおっしゃていました。

この世に生を受けた限り老いを食い止めることは無理なのだと。

なにをやっても老化には勝てないから諦めなさいと。