【リターン品紹介】蕎麦一年分 365日毎日蕎麦セット

今回のリターン品紹介は、蕎麦一年分です！！

 

ネタではありません！🤣

365食分を、12ヶ月に分けて発送します。

1ヶ月約30食前後ですね‪🤔

 

通販用の蕎麦は現在店舗で提供している蕎麦よりも量を増やして、より１食の食べ応えがあるようにする予定です。

もちろん自家製の蕎麦つゆ付きです。

店舗で提供している九割蕎麦1人前の価格で365食分のリターンを考えると、約10万円お得になります‪💡‬

 

毎月30食分で冷凍庫の圧迫が気になるかと思いますが、送料別途で回数や発送場所を分ける事は可能です。

もしも倉吉か鳥取の店まで取りにきて頂けるという事でしたら、店を冷凍庫代わりにして頂いて、欲しい時に欲しい量を持って帰ってもらう事も可能です。

(但し一年以内には全て受け取って頂きます)

 

 

つなぎやの蕎麦は毎日食べる事にオススメできる蕎麦です！！

 

なぜならば、

 

①九割蕎麦なので栄養価が非常に高い

②美味しい蕎麦は毎日食べても飽きない

(アレンジも無限)

③最低限、麺とつゆがあれば食べられるので、買い物の手間なくいつでも好きな時に食べられる。

 

 

【蕎麦の栄養と効能】

 

蕎麦はスーパーフードとして指定されるほど、健康効果のある食べ物です。

効果が高すぎる分、アレルギー物質としても強いので食べ過ぎは禁物ですが、一日150ｇ～200ｇ程度食べる事で、健康に良い影響を期待できます。

 

ですが、｢蕎麦｣という名で売られているものなら何でも良い訳ではありません。

蕎麦粉の量が大事なので、蕎麦粉がたくさん使われている蕎麦でないと効果は乏しいです。

スーパーなどで販売している蕎麦は、半分以上小麦粉の割合の多いうどんのような蕎麦ばかりです。

小麦粉と蕎麦粉では原価が全然違いますので、蕎麦粉の割合が多いものは高価になりがちですが、その分、蕎麦の味と栄養が伴っています。

 

 

蕎麦も炭水化物で、カロリーは普通にあります。なのに身体に良いとかダイエット効果があると言われる訳は、米やうどんとは決定的に違う、｢低GI値｣食品だからです。

これの何が良いか、簡単にいうと血糖値が急激に上がることを防ぎ、そのお陰で脂肪の蓄積を抑えることができます。

GI値の高い食品は、逆の作用になりますので、他の炭水化物に比べると蕎麦は太りにくいと言えます。

その他、

蕎麦の健康効果はありすぎて全部書くのは大変なので、ざっくり代表的な効果で…

 

・疲労回復

・免疫力を上げる

・ダイエット効果

・美容効果

・老化防止

・高血圧防止

・生活習慣病の予防

・二日酔い予防

・花粉症にも効く(？)

 

などなど、調べれば沢山出てきます。

自分で研究した訳ではないので、これらの説に確証があると断言はできませんが…

私自身が全てを体現しているとは言えます🙌🏻

蕎麦店を始めてからのこの6年間、一度も風邪など病気にかかる事がなく、体調不良で店を休んだことは一日もありません。

(それ以前は普通に体調不良もありました。風邪も毎年1、2回はひいてました🤔)

睡眠時間も短く、お肌のケアなんて洗顔くらいで化粧水もたまにしか使いませんが、ニキビはないし肌質もそんな悪くないと思います🥹

蕎麦店を始めてから体重は13kg落ちました。

花粉症にはなってませんし、毎年の健康診断も良好です︎👍🏻 ̖́-

 

常連様のお話でも、日々のランチをなるべく蕎麦に変えたらダイエット出来たなど聞きます。

天ぷらはダイエットには向きませんが😇

ネギやわさびや大根など、薬味は蕎麦の栄養効果をより高める作用があるようです‪💡‬ 

 

 

私が職として蕎麦店を選んだ理由の一つが、

｢蕎麦が身体に良い｣ということです。

食を通して健康の手助けができる。

意義のある仕事だと思いました。

自分用にももちろんですが、ご家族の健康のためにも、蕎麦を取り入れてみるのはいかがでしょうか？☺️

 

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