スリランカの本場のアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダはマッサージ、料理、生活にも取り入れる事ができる魔法なのです。

シロダーラやアーユルヴェーダマッサージは昔から受け継がれているので、本当に本場のアーユルヴェーダを受けたい方はコロンボなどの都市よりも、都市から離れた地域にある田舎の方で昔からの療法で行われているものをオススメします。


シロダーラは健康になりたい人、若返りたい人、長寿を目的としたものもあれば、最近では海外から不妊治療のためにアーユルヴェーダをしにスリランカへ行く方が絶えません。


すごく効き目があるので、きちんとしたライセンスや資格がある方に受けた方がよろしいと思います。


そして料理にはスパイスを使用して取り入れたりする方法。

そして勿論生活にも普段から取り入れる事ができます。

奥深い人だとヨガや呼吸法などそういった事からアーユルヴェーダテクニックを取り入れる方もいると思います。


私もスリランカへ行った際にはアーユルヴェーダのスクールに通う予定をしています。
半年から一年時間がかかりますが、その効能や効果、影響はとっても大きなものになりそうです。


スリランカへ旅行に行った際にはぜひシロダーラ、試してみてくださいね！