応援メッセージ届きました！

HANAせんせいのともかさんからのメッセージが届きました。

どうもありがとうございます💗

親子ヨガのインストラクターもしてるともかさんです。

 

 

 

寄せられたとても素敵なメッセージ。

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「“いまどんな音が聞こえる？”

朝、息子と手を繋いで、幼稚園に向かう5分足らずのこと。

わたしと息子は歩きながら、よく耳すましゲームをします。

 

耳をすまして、どんな音が聞こえてくるか、順番に言い合いこするのです。

そうすると、自然界の音はいつも巡っていることに気づきます。

 

鳥や虫の鳴き声。

風の吹く音。

風にそよぐ草木の音。

春の、夏の、秋の、冬の・・・

朝の、お昼の、夜の・・・

 

人間界の音もあります。

 

道路を走る車の、バイクのエンジン音、自転車をこぐ音・・・

自分たちの歩く靴の足音、

カバンにつけたキーホルダーが揺れ動く音、首からぶら下げた水筒と服のボタンが歩くたびにあたる音・・・

 

さまざまな音を聞いているとき、いま、この瞬間に気づいている状態＝マインドフルな状態を体験しています。

 

～日々、生きている。そこに日常の生活がある。～

 

このことになんの変りもないけれど、その一瞬一瞬をマインドフルに生きるという在り方をHANAせんせいコースで学び実践する中で、五感が開き、感情に奥行きができて、ものごとを俯瞰してみる視点がひろがったと感じています。

 

何気ない日常のひとつひとつが愛おしくかけがえのない一瞬なんだととらえ、生きることそのものが彩りであふれ、とても豊かなことなんだと。

 

このような気づきを、日常のさまざまなシーンを捉えることができていて、シンプルにそれはとても楽しいし、嬉しいことです。

 

そして、このような学びを温かく、惜しみなく伝えてくださる、ワンシードに出会えてことが、また、とてもうれしくてしあわせなことなのです。」

 

 

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ともかさん、どうもありがとうございます！

 

さて、オハナヴィレッジ、すぐそこの湿地ではカエルの卵を見つけたり、なんと、メダカがいました。

これから暖かくなってきて、いろんな生き物を観察してみたいです。