軽躁（けいそう）に注意！

躁（そう）とは？

問題行動を起こすくらいめちゃくちゃハイな状態です。

躁を経験した人は、マリオのスター状態になった感じとよく表現されます。

支払い能力を超えるような借金をしたり、他者に危害を加えるようなこともあります。

周囲の人に明らかに迷惑がかかるので、すぐ躁だと分かります。

軽躁は躁のように問題行動はほぼありません。

仕事で例えれば、本人は頭の回転がすごく良いので仕事がはかどると感じ、周りの人は「あの人最近調子良いよね」「すごく頑張るよね」みたいに感じます。

自分自身も周りも軽躁には気づきにくい。

軽躁の怖さは、自分が感じる以上にエネルギーを消耗していること。

ブレーキをかけずにアクセルを踏みっぱなしなので、気付かぬうちにガス欠になるのです。

ガス欠とは、つまり、うつ状態。

軽躁からのうつを予防するのが、双極症の治療。

いかに軽躁に気づくかがポイント。

うつにならないためには、調子の良すぎる自分に気づけるかが勝負の分かれ目なのです。