ラクにキレイに。貴女のリモートパーソナルトレーニング！

あっという間に1月も中旬になりました。

新年早々アクセルを踏みすぎて、自分が体調を崩し、、、その後夫も体調不良、そして極め付けに娘がインフルエンザにかかるという家族総崩れを体験中です笑

 

こういうときには体力が問われますね・・・。

 

そんな中でも底トレ（ソコトレ）プロジェクトは進行しています！

今週末に配信する動画の撮影をしますので、その準備を岡橋トレーナーを中心にしてもらったり、LINEの準備などなど。

 

そしてクラウドファンディングを開始して3週間が経過し、みなさまからいただいたフィードバックから、みなさまにお届けするメッセージを変更することとしました。クラウドファンディディングのタイトルも変えましたので、「おや？」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

 

開発するトレーニングプログラムは同じものです。

どうもちゃんとこのプログラムの良さやすばらしさをお伝えできていないな、と感じての決断です。

混乱させてごめんなさい！

 

ひとつは、底トレ「骨盤底筋トレーニング」の効果は尿もれ改善だけではありません。ボディシェイプにもつながりますし、ボディコントロールもよくなります。そういう意味でも産後、更年期以降に筋肉が減少する多くの女性に受けてもらいたいです。

 

ふたつめは、パーソナルトレーニングというととてもきついイメージがありますが、底トレは、場所柄地味なトレーニングになりますので（笑）、実はきつくないんです。なので、運動嫌い･苦手な方にも気軽に取り組んで欲しい、と想い、そのメッセージをこめました。また、LINEを使いますので、LINEが使えれば誰でも気軽に取り組めることもお伝えしたいです。

 

みっつめは、オンラインでパーソナルトレーニングなんてできないのでは？という疑問に対して、骨盤底筋だからこそ可能だということをお伝えしたいです。スマホの前の椅子に座ってトレーナーさんとお話しながらトレーニングするイメージです。

 

忙しい皆さんの時間を何回もいただいて申し訳ありませんが、もう一度プロジェクトへの参加、ご支援ご検討いただけましたらうれしいです！

 

今回の底トレ3ヶ月コースのイメージ図も、ジョコネ。のホームページのイメージでつくりなおしました。私はこのあたりの配慮が上手にできず、チームメンバーに助けられてるなあと本当に思います。

 

フィードバックをくださったみなさま、ありがとうございました！