バッグやTシャツなどのリターン商品を準備中

たくさんのご支援いただきありがとうございました。
購入されたリターンのうち、グッズ類の印刷を発注し、できあがりを待っているところです。もうすぐお手元にお届けできますので、今しばらくお待ちください。

Tシャツはデザインのご希望とサイズをお尋ねしている最中なので、もう少し後になります。

グッズ類はどれも、まめっつオリジナルで、歩く時に使っていただけるものにしてあります。1週間で150分以上を目安に運動していただくとよいとエビデンスにあり、有酸素運動と筋トレをまぜていただくとなおよいともあります。
そのうちの有酸素運動は手軽な方法としてウォーキングがあります。

ウォーキングは、のんびりお散歩する程度ですと効果がありません。やや早めにうっすら汗かく程度に歩くよう心がけてみてください。

お買い物ついでに歩くときも、さっさっさと早めに歩いていただくと効果的です。その際にはぜひ、まめっつオリジナルの斜めがけにできるサコッシュやエコバッグを持ってってくださいね😊