【ミッツのチューブヨガⓇ】の体験会を開催しました！

公民館で活動中のヨガクラスの生徒さんから要望もあり
【ミッツのチューブヨガⓇ】の体験会を開催しました！

その時の様子はこちらです↓↓
①「トリコーナ・アーサナ」（上段）や
②「ヴィラバドラー・アーサナⅡ」（下段）


こちらのポーズにもチャレンジしました↓
③「パールシュヴァ・コーナ・アーサナ」（上段）
④「ナタラージャ・アーサナ」（下段）

チューブが勝手に脚を持ち上げてくれて、
そして自然と胸も開いていますね(*^^)v　↓


骨盤矯正効果も高まります　↓

終了後に戴きましたアンケートはこちらです↓

約半数の方がお子さんの行事等で欠席されていましたが、
受講して下さいました４名の方全員が
問い①に対して、（〇）大変満足とのことでした。

＜受講後の感想＞についてまとめてみますと↓
◆チューブが望ましい方向に体を誘導してくれ、
　ゴムの伸びに反発することで筋力をつけ、
　気持ち良く自然に効果を上げることができる。
◆素晴らしい器具だなと思った。
◆チューブの弾性のお蔭で、普段と同じポーズでも
　すごく気持ち良く無理なく身体を伸ばすことが出来た。
◆しかも一度のポーズで色々な部位が伸びて、
　お得感がありました。
◆グリップがあるとすごく持ちやすかったです。
◆ハマってしまいました！
◆チューブを使うことで勝手に体が伸びてくれて

　気持ちが良かったです。

◆筋力もアップできそうで、良いと思いました。
◆すごく体が伸びた感じで気持ち良かったです。
◆チューブヨガをまたぜひやりたいです！

【ミッツのチューブヨガⓇ】で、皆さんの
『貯筋♡』率＝『筋肉貯金』率が効率よくアップできるよう、
これからもしっかりと導いて参りマッスル（力こぶ）(笑)