【ミッツのチューブヨガⓇ】体験イベント第２弾を開催しました！

７月１８日（祝）に【ミッツのチューブヨガⓇ体験】イベントを開催させて戴きました(*^_^*)
ご参加下さいました皆さまありがとうございました♡

ますはヨガ終了後にパシャリ↓
いつもの…「心と体が充たされ、心♡が歓ぶ」ポーズで(*^_^*)

続いて「ヨガとは？」「チューブヨガとは？」

「呼吸法」などについての説明から開始　↓

「Ｉさんの愛娘Ｋちゃん」も参加してくれました♡　

ウォーミングアップ時にもチューブを使用！

「骨盤矯正」ｖｅｒｓｉｏｎからTry↓

一人、一人確認しながらまわらせてもらいます(@_@)

四つん這いで「体幹力」も高めます！
背中のKちゃんが更にダンベル代わりとなり、

更なる引き締めアップ↗↗に～

みなさんバッチし、キマってますねー(*^^)v

お馴染みのポーズ↓

こちらも↓↓

チューブを使用することで、左右一直線の位置が

定まり易く、より伸びまーす(#^.^#)

ピンク色のオリジナルグリップの位置を

ご自分に合わせて設定＆持つことで、

強度を自由自在に調整(o^-')b

程よい疲労感も加わり、至福の『シャヴァーサナー』です(*^_^*)

終了後に頂戴しましたアンケート内（ヨガ編）で、

主なものをここで紹介　↓

◆チューブの負荷があることで、ストレッチと筋トレが

　同時にかない、相乗効果が体感できました。

◆伸びないところが伸びて、正しい姿勢に自然と

　なって気持ち良かったです。
◆チューブ＆オリジナルグリップを購入したいと思います。
◆可動域が広がり、凄く気持ち良かったです。

　

「ランチ編」＆「アンケートの集計編の詳細」はまた
別記事にてご紹介させて下さい(^_-)-☆