【メッセージリレー＃５】　　理学療法士／松本 武志さん

 

楽しくなくても笑ってみると、なぜか心や体に変化が生じます。

 

皆様こんにちは。

私は佐藤志穂さんが開催している、笑いヨガリーダー養成講座1期生の松本武志と申します。

私は、『悩めるママたちが、「笑う幸せ」を日々思い出せる絵本を作りたい！』クラウドファンディングでの挑戦を応援しています！

 

 

私と佐藤志穂さん、そして笑いヨガとの出会いは、笑いヨガを体験してキラキラした笑顔で帰ってきた妻からの一言、

「笑いヨガに一緒に行こうよ！最近パパ笑ってないでしょ。何かが変わるよ！」でした。

 

 

『何かあやしい団体に騙されているんじゃないだろうか…』と半信半疑でしたが、とりあえず妻に連れられて、一緒に笑いヨガクラブに参加してみました。

 

楽しくなくても笑い合う。。。この雰囲気に最初はなかなか馴染めませんでした。しかし、笑いヨガが終わり、帰宅しようと歩き出すと、不思議な感覚があったことを今でも覚えています。

 

そう、それは台風が過ぎ去った翌朝に、玄関を開けた時のような感覚でした。

 

 

楽しくなくても笑ってみると、なぜか心や体に変化が生じます。

 

イライラしている時、疲れている時に、鏡の前で思いっきりの作り笑顔をしてみてください。そして、声を出して笑ってみてください。

（声を出さずに笑ってもOKです。突然、鏡に向かって笑い声をあげると周りの方に不安を与えてしまうかもしれません…）

 

そうすると、なぜか少しイライラが解消され、なぜか少し疲れが解消され、なぜか少し心と体がリセットされるような不思議な感覚になりませんか？

 

 

もうひとつ不思議なこと。笑顔は伝染します。

目の前の赤ちゃんが笑うと、自然と微笑んでしまいませんか？誰かが笑っていると、その場の雰囲気が和み、一緒に笑ってしまいませんか？

 

同じように、イライラした顔も伝染します。仕事から疲れて帰ってきたとき、家族がイライラしていたら、急に疲れが増し、自分もイライラしてきませんか？そしてその場の空気も重くピリピリしてきませんか？

 

 

私は、妻と結婚したとき、笑顔が絶えない家庭を作りたいと思いました。

私は、子供が産まれたとき、この子の笑顔がいつまでも続くような、幸せな人生を送ってほしいと思いました。

 

なのに、私が疲れていたり悩んでいたり、そんなときのイライラ顔やイライラ態度を、大切な家族に伝染させていたかもしれません。大切な家族に、笑顔や幸せと感じる心を奪っていたのかもしれません。

 

家事、育児、家族関係や仕事関係、社会生活、、、すべてにおいて嬉しいこと、楽しいことばかりではありません。辛いことや苦しいこともたくさんあると思います。

 

そんな中で、私たちは幸せを願って頑張っています。

 

笑顔は心を変化させます。

そして体も変化させます。さらには周囲も変化させます。

 

佐藤志穂さんに出会って、笑いヨガに出会って、私は多くの幸せを感じる事ができるようになりました。

 

しかし、実際のところ、私は今でも時々「笑う幸せ」を忘れ、多くの「幸せと感じる機会」を失ってしまっています。

 

だから私は『悩めるママたちが、「笑う幸せ」を日々思い出せる絵本を作りたい！』という挑戦が達成され、この絵本が出回り、私だけでなく、多くの悩めるママたち、もちろんパパたちも、そして多くの方々も「幸せと感じる機会」が増えることを願い、これからも微力ながら応援していきたいと思います。

 

 

皆様、ご支援よろしくお願い致します。